국민연금 30년 성실 납부했는데…왜 건보료·기초연금이 더 깎일까? 은퇴 준비를 말할 때 가장 먼저 떠오르는 건 단연 국민연금 입니다.“30년 성실 납부하면 노후는 든든하다”는 말을 믿고, 실제로 빠듯한 생활 속에서도 꾸준히 납입한 사람들이 많습니다. 그런데 2025년 들어 은퇴자 커뮤니티에서 가장 많이 등장하는 문장은 이것입니다.“국민연금 오래 부었더니 오히려 손해를 보네요.” 말 그대로 지금 구조에서는 성실 납부자가피부양자 탈락, 건보료 증가, 기초연금 감액까지 동시에 맞는 경우가 흔합니다.오늘은 이 상황이 왜 생기는지, 어떻게 대비해야 하는지 정확하고 실전적인 관점으로 설명해줍니다. 1️⃣ 건강보험 피부양자 탈락 – 기준 자체가 너무 낮다 2022년 제도 개편 이후,공적연금 소득이 연..